春のおすすめ３色「眠りのカラーは意外と大事」

まだまだ寒いけど、

少しずつ春の気配を感じるこの時期は

どうしてこうもワクワクするのでしょうか。

 

おうち時間の約半分を占めるパジャマ時間。

その時間も、自分のお気に入りを迎えて

ワクワクを膨らませてみませぬか。

 

最近良く思うのです。

着るもの、食べるもの、アクセサリー、香り…

自分をごきげんにしてくれるモノやコトって

意識すればやまほどある。

 

それらに囲まれると、

自己肯定感や多幸感が膨れ上がるのです。

みなさまはいかがでしょうか。

自分を幸せにするアイテムはありますか。

 

 

今回は、春色パジャマをご紹介いたします。

どのパジャマも同じ生地、SILKY ORGANIC COTTONです。

 

 

 

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「疲れをリセットしたいならCALMLY GREY  PAJAMAS」

リラックス効果や癒しの効果のあるライトグレー。

いつものリズムが崩れてしまった時や、

自分の中に自分を戻したい時に。

明日はきっといつもの歩幅で

無理のない自分に戻れるでしょう。

 

 

 

「前向きになれない日はCHERRY BLOSSOM PAJAMAS」

人の気持ちを、最も優しくしてくれるこのお色。

前向きになれない時もあるし、

不本意な態度を取ってしまう日だってありますよね。

そんな自分を否定しないでください。

頑張っている自分を優しく包んでくれます。

 

 

 

「心を落ち着けたいときはKINARI SILKY PAJAMAS」

汚れが目立ちそうだから…

と敬遠しがちな色ですが、

落ち着いて過ごしたい夜こそ、実はキナリ色が適しています。

自然で素朴なキナリ色は

リラックスできる眠りの空間を演出してくれます。

 

 

 

眠る前も、起きてからも、私が続けていること、

それは、瞑想です。

眠る前は、スマホは立ち上がらないと取れない場所に。

横になったら鼻から幸せを吸って、

口からネガティブを吐き出します。

雑念が浮かんで来たら、瞑想を終わりにして

読書をして眠りにつきます。

 

 

起きてからは、お布団の上であぐらをかいて

口から幸せを吸い、鼻からネガティブを吐き出します。

 

朝の瞑想は、眠る前よりももっともっと集中できます。

雑念が浮かんで来たら、

肌にあたる冬の空気を感じたり、

鳥のさえずりに集中したり、

「今」生きていることに集中します。

その間も深呼吸をし続けます。

 

それを、お気に入りのパジャマを着て。

これで、今日1日良い日になること間違いなし！

と言い聞かせます。

 

皆さまもぜひ、

ご自身に合ったお色、お気に入りのお色のパジャマで

良い眠りと目覚めを！